11月28日教师教学发展中心在公共教学楼402举办“关注心理健康，做幸福老师”的专题培训。本次培训由我校心理健康教育咨询中心的朱丽芳老师担任主讲，共有60多位新老师参加，培训还吸引了来自浙江国际海运职业技术学院的11位新老师参加。
培训开始，朱老师带领大家做了简单的放松游戏，拉近了老师们彼此之间的距离。培训共分为8个小组，小组之间通过自我介绍，分享工作后“你最高兴的事情”、“你最担心的事”和“你最期待的事”。
在心理调适环节，朱老师教大家运用呼吸调节的方式让自己放松，接着老师们进入“画心情”环节，每位老师各自在白纸上画出“此刻的心情”、“最近遇到的压力”、“遇到压力如何解决”、“最后压力释放后的心情”等。每组经过交流、讨论，并选派一位代表发言，大家普遍认为教师的压力不仅有外在的压力，更多的是来自教学科研的压力，为此朱老师结合专业知识谈了自己初入教师职业时并如何化解压力的经历，最后她分享了提升幸福感的几个小方法。
本次讲座气氛活泼热烈，朱老师精心设计的心理互动小游戏，既体现专业性，又富有趣味性，让老师们在欢声笑语中增加彼此的心理默契、熟悉程度和团队协作性。大家不仅学到了情绪放松的小技巧，还深切体悟到拥有健康积极向上的心理状态，才能将积极乐观的情绪带给学生和家人，才能让自己成为幸福的老师。
